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Chatlogs / Chat vom 28.08.2024 - Schwüre ...
Letzter Beitrag von Luna - 28. August 2024, 21:29:47Chat am 28.08.2024 – Schwüre brechen
Anwesend: Blumina, Dana, Ceresia, Luna
Chatleitung: Luna
Abwesend: Aradia, Lilith, Tefity, Thalia
Frage 1
Bevor wir uns der Frage zuwenden, wie wir Schwüre brechen können, sollten wir uns zunächst überlegen, was ein Schwur eigentlich ist?
Frage 2
Wo begegnen uns Schwüre überall?
Frage 3
Gibt es Schwüre, die unbeabsichtigt ausgesprochen wurden?
Frage 4
Wie kann ein Schwur unser Leben beeinflussen?
Frage 5
Ist ein Schwur denn immer negativ?
Frage 6
Warum sollten wir einen Schwur lösen oder brechen wollen?
Frage 7
Kann ein Schwur überhaupt gelöst oder gebrochen werden?
Frage 8
Welche Möglichkeiten haben wir, einen Schwur zu lösen bzw. zu brechen?
Ritual zum Lösen von Schwüren:
Nehmt nun ein paar tiefe Atemzüge.
Wir grüßen den heiligen Kreis des Lichts, der Liebe und der Schöpfung.
Wir bitte um Heilung in diesem heiligen Raum der Einheit, in dem nur Licht und Liebe wirken können.
Wir bitten die Kraft der Elemente um Unterstützung:
Element Luft
Element Feuer
Element Wasser
Element Erde
Steh uns bei, Mutter Erde
Himmel, schenke uns Zuversicht.
Sonne und Mond, begleitet uns.
Bitte unterstützt uns bei unserem Ritual mit Heilung und eurer Kraft, so dass diese Energien allumfassend und in allen Ebenen, Funktionen und Körpern gelöst werden.
Mit der Macht unseres freien Willens und aus der Präsenz unserer göttlichen Kraft in diesem Moment sprechen wir uns vollständig frei von allen Pakten, Schwüren, Eiden, Gelübden und Versprechungen gegenüber uns selbst zurück bis zum Ursprung.
Wir sprechen uns frei gegenüber allen Personen, Institutionen, Glaubensgemeinschaften, Gruppierungen zurück bis zum Ursprung.
Wir sprechen uns frei gegenüber der dunklen Seite zurück bis zum Ursprung. In allen Leben, in allen Räumen, in allen Zeiten, in allen Körpern, kosmischen Speicherungen und auf allen Ebenen unserer selbst. Jetzt und hier.
So sei es!
So sei es!
So ist es!
Wir übergeben diese Heilung nun an die höchste göttliche Quelle und die Mächte des Universums. Lasst uns auf allen Ebenen gesund werden.
Nehmt ein paar Atemzüge und spürt der Heilung nach. Wenn ihr wollt, könnt ihr euch auch kurz ausschütteln und strecken.
Wenn ihr für euch bereit seid, füllen wir nochmal all die Aspekte auf, wo nun das Alte gegangen ist.
Öffnet euch dazu und atmet das göttliche Licht der Liebe und der Heilung in alle unsere Zellen, Schichten und Ebenen.
Spürt, wie das göttliche Licht in all eure Zellen, Schichten und Ebenen hineinfließt und euren gesamten Körper und euren Geist durchflutet. Spürt, wie das Licht eure Energiefelder auffüllt.
Alles Alte und Begrenzende darf nun gehen und ihr spürt, wie die Last von euren Schultern fällt und aus eurem Körper verschwindet. Sie wird fortgeweht, wie ein Blatt im Wind.
So danken wir allen anwesenden Kräften und bitten darum, dass alle geheilten Aspekte und Anteile zu uns zurückkommen. Alle offenen Stellen und Portale mit dem Licht der Liebe versiegelt werden, bis sie ganz geheilt und vollständig sind - jetzt und hier.
So sei es!
Nehmt noch ein paar tiefe Atemzüge und kommt nun langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt.
Anwesend: Blumina, Dana, Ceresia, Luna
Chatleitung: Luna
Abwesend: Aradia, Lilith, Tefity, Thalia
Frage 1
Bevor wir uns der Frage zuwenden, wie wir Schwüre brechen können, sollten wir uns zunächst überlegen, was ein Schwur eigentlich ist?
Frage 2
Wo begegnen uns Schwüre überall?
Frage 3
Gibt es Schwüre, die unbeabsichtigt ausgesprochen wurden?
Frage 4
Wie kann ein Schwur unser Leben beeinflussen?
Frage 5
Ist ein Schwur denn immer negativ?
Frage 6
Warum sollten wir einen Schwur lösen oder brechen wollen?
Frage 7
Kann ein Schwur überhaupt gelöst oder gebrochen werden?
Frage 8
Welche Möglichkeiten haben wir, einen Schwur zu lösen bzw. zu brechen?
Ritual zum Lösen von Schwüren:
Nehmt nun ein paar tiefe Atemzüge.
Wir grüßen den heiligen Kreis des Lichts, der Liebe und der Schöpfung.
Wir bitte um Heilung in diesem heiligen Raum der Einheit, in dem nur Licht und Liebe wirken können.
Wir bitten die Kraft der Elemente um Unterstützung:
Element Luft
Element Feuer
Element Wasser
Element Erde
Steh uns bei, Mutter Erde
Himmel, schenke uns Zuversicht.
Sonne und Mond, begleitet uns.
Bitte unterstützt uns bei unserem Ritual mit Heilung und eurer Kraft, so dass diese Energien allumfassend und in allen Ebenen, Funktionen und Körpern gelöst werden.
Mit der Macht unseres freien Willens und aus der Präsenz unserer göttlichen Kraft in diesem Moment sprechen wir uns vollständig frei von allen Pakten, Schwüren, Eiden, Gelübden und Versprechungen gegenüber uns selbst zurück bis zum Ursprung.
Wir sprechen uns frei gegenüber allen Personen, Institutionen, Glaubensgemeinschaften, Gruppierungen zurück bis zum Ursprung.
Wir sprechen uns frei gegenüber der dunklen Seite zurück bis zum Ursprung. In allen Leben, in allen Räumen, in allen Zeiten, in allen Körpern, kosmischen Speicherungen und auf allen Ebenen unserer selbst. Jetzt und hier.
So sei es!
So sei es!
So ist es!
Wir übergeben diese Heilung nun an die höchste göttliche Quelle und die Mächte des Universums. Lasst uns auf allen Ebenen gesund werden.
Nehmt ein paar Atemzüge und spürt der Heilung nach. Wenn ihr wollt, könnt ihr euch auch kurz ausschütteln und strecken.
Wenn ihr für euch bereit seid, füllen wir nochmal all die Aspekte auf, wo nun das Alte gegangen ist.
Öffnet euch dazu und atmet das göttliche Licht der Liebe und der Heilung in alle unsere Zellen, Schichten und Ebenen.
Spürt, wie das göttliche Licht in all eure Zellen, Schichten und Ebenen hineinfließt und euren gesamten Körper und euren Geist durchflutet. Spürt, wie das Licht eure Energiefelder auffüllt.
Alles Alte und Begrenzende darf nun gehen und ihr spürt, wie die Last von euren Schultern fällt und aus eurem Körper verschwindet. Sie wird fortgeweht, wie ein Blatt im Wind.
So danken wir allen anwesenden Kräften und bitten darum, dass alle geheilten Aspekte und Anteile zu uns zurückkommen. Alle offenen Stellen und Portale mit dem Licht der Liebe versiegelt werden, bis sie ganz geheilt und vollständig sind - jetzt und hier.
So sei es!
Nehmt noch ein paar tiefe Atemzüge und kommt nun langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt.
#12
Chatlogs / Antw:Chat vom 07.08.24 - Wut Ü...
Letzter Beitrag von Luna - 25. August 2024, 13:09:42Chatnachbearbeitung vom 07.08.2024
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Beim Tanzen bin ich sehr oft zornig oder wütend.
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt? Entweder ihr schreibt eure Antwort hier im Chat oder auf einem Blatt Papier auf.
Es haben wieder einige Mädels mit lächerlichen Gründen für einen Auftritt abgesagt und das macht mich immer sehr wütend.
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Ich habe es in mich "hineingefressen" und habe es direkt in Kehle und Bauch gespürt, dass ich wütend bin.
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Ja, leider schon öfters.
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch? (Wenn ihr eure Antwort für euch behalten wollt, dann macht euch Notizen.)
Oft macht mich mein Chef wütend. Was genau stört mich an ihm? Seine altmodische Einstellung und dass er mir gegenüber immer wieder den "Chef raushängen" lässt.
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
Meist sind es Situationen, aber es gibt auch ein paar Personen, bei denen ich sofort rot sehe.
Könnt ihr Parallelen zwischen euch und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Zusammenhänge konnte ich hier bisher nicht feststellen, aber oft ist es einfach die Art und Weise bestimmter Personen, mit denen ich Probleme habe.
Wir können unsere Wut und den Zorn in Energie umwandeln. Wichtig ist diese Energie nicht für schlechtes zu nutzen, wie Rache, sondern für uns selber. Diese Energie kann uns weiterbringen und wir können sie für uns nutzen. Es ist unsere Entscheidung diese Kraft sinnvoll zu nutzen oder nicht, aber wir dürfen uns von unserem Zorn nicht beherrschen lassen.
Das ist absolut richtig. Leider steigere ich mich in meine Wut/Enttäuschung immer so sehr rein, dass ich dann total in meiner Wut/Enttäuschung feststecke.
Vergangene Erfahrungen oder Erlebnisse können unsere Wut in der Gegenwart ebenfalls beeinflussen und das kann Kraft rauben. Wir können aus der Vergangenheit lernen, aber dürfen uns von ihr nicht leiten lassen. Es ist wichtig erlebtes abzuschließen und offen für neues zu sein. Negativität sollte keinen Platz haben.
Das ist absolut richtig und ich wünschte, ich könnte das. Vielleicht lerne ich das eines Tages noch.
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind und vielleicht auch jetzt etwas Wut in uns tragen, dann versucht diese negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
Momentan fühle ich mich wirklich leichter, allerdings war ich momentan auch sehr ruhig und gelassen. Ich versuche, die Übung auch das nächste Mal zu machen, wenn ich wütend bin.
Vielen Dank für die tollen Fragen und die Übung, liebe Tefity!
Liebe Grüße
Luna
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Beim Tanzen bin ich sehr oft zornig oder wütend.
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt? Entweder ihr schreibt eure Antwort hier im Chat oder auf einem Blatt Papier auf.
Es haben wieder einige Mädels mit lächerlichen Gründen für einen Auftritt abgesagt und das macht mich immer sehr wütend.
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Ich habe es in mich "hineingefressen" und habe es direkt in Kehle und Bauch gespürt, dass ich wütend bin.
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Ja, leider schon öfters.
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch? (Wenn ihr eure Antwort für euch behalten wollt, dann macht euch Notizen.)
Oft macht mich mein Chef wütend. Was genau stört mich an ihm? Seine altmodische Einstellung und dass er mir gegenüber immer wieder den "Chef raushängen" lässt.
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
Meist sind es Situationen, aber es gibt auch ein paar Personen, bei denen ich sofort rot sehe.
Könnt ihr Parallelen zwischen euch und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Zusammenhänge konnte ich hier bisher nicht feststellen, aber oft ist es einfach die Art und Weise bestimmter Personen, mit denen ich Probleme habe.
Wir können unsere Wut und den Zorn in Energie umwandeln. Wichtig ist diese Energie nicht für schlechtes zu nutzen, wie Rache, sondern für uns selber. Diese Energie kann uns weiterbringen und wir können sie für uns nutzen. Es ist unsere Entscheidung diese Kraft sinnvoll zu nutzen oder nicht, aber wir dürfen uns von unserem Zorn nicht beherrschen lassen.
Das ist absolut richtig. Leider steigere ich mich in meine Wut/Enttäuschung immer so sehr rein, dass ich dann total in meiner Wut/Enttäuschung feststecke.
Vergangene Erfahrungen oder Erlebnisse können unsere Wut in der Gegenwart ebenfalls beeinflussen und das kann Kraft rauben. Wir können aus der Vergangenheit lernen, aber dürfen uns von ihr nicht leiten lassen. Es ist wichtig erlebtes abzuschließen und offen für neues zu sein. Negativität sollte keinen Platz haben.
Das ist absolut richtig und ich wünschte, ich könnte das. Vielleicht lerne ich das eines Tages noch.
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind und vielleicht auch jetzt etwas Wut in uns tragen, dann versucht diese negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
Momentan fühle ich mich wirklich leichter, allerdings war ich momentan auch sehr ruhig und gelassen. Ich versuche, die Übung auch das nächste Mal zu machen, wenn ich wütend bin.
Vielen Dank für die tollen Fragen und die Übung, liebe Tefity!
Liebe Grüße
Luna
#13
Chatlogs / Antw:Chat vom 07.08.24 - Wut Ü...
Letzter Beitrag von Blumina - 11. August 2024, 14:09:57Chatnachbearbeitung 07.08.2024
Unser heutiges Thema sind Wut-Übungen! Wir werden die Übungen ,,Wut beobachten" und ,,Wut transformieren" anhand von Fragen durchgehen.
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Zorn und Wut in ihrer Reinform habe ich schon lange abgelegt. Diese Emotionen ändern ja rein gar nichts an der betreffenden Situation.
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt?
Nein eigentlich nicht!
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Ich bin in solchen Situationen, wo amder vielleicht ausflippen eher ruhig und beobachte.
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Deshalb ist es besser, sich in so einer Situation selbst zu beobachten, das habe ich im Laufe meines Lebens gelernt.
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch?
Ich werde wie gesagt nicht wütend sondern eher traurig, nachdenklich oder verstehe die Situation nicht.
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
In der Vergangenheit waren es natürlich Personen, sowie auch Situationen.
Ist die Wut eher auf die Person direkt gerichtet oder auf die Situation (wie es dazu gekommen ist)?
Ich würde sagen, dass das auf die jeweilige Situation ankommt.
Oft entstehen ja schon unangenehme Situationen, wenn zwei Personen aneinander vorbeireden oder eine Person einen Streit provozieren möchte.
Könnt ihr Parallelen zwischen eurer Wut und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Da es bei mir ja wirklich schon länger her ist, möchte ich weniger, wieder mich an solche Situationen erinnern. Vorbei ist vorbei!
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind, (und vielleicht jetzt der ein oder andere auch etwas wütend ist) können wir versuchen negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
Ich habe da meine eigenen Methoden, die ich in der Vergangenheit schon angewendet habe!
Abschliessend dazu, Wut, Ärger, Hass sind niemals gut. Denn sie verletzen nicht nur andere Personen sondern vielmehr noch einen selbst.
LG Blumina
Unser heutiges Thema sind Wut-Übungen! Wir werden die Übungen ,,Wut beobachten" und ,,Wut transformieren" anhand von Fragen durchgehen.
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Zorn und Wut in ihrer Reinform habe ich schon lange abgelegt. Diese Emotionen ändern ja rein gar nichts an der betreffenden Situation.
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt?
Nein eigentlich nicht!
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Ich bin in solchen Situationen, wo amder vielleicht ausflippen eher ruhig und beobachte.
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Deshalb ist es besser, sich in so einer Situation selbst zu beobachten, das habe ich im Laufe meines Lebens gelernt.
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch?
Ich werde wie gesagt nicht wütend sondern eher traurig, nachdenklich oder verstehe die Situation nicht.
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
In der Vergangenheit waren es natürlich Personen, sowie auch Situationen.
Ist die Wut eher auf die Person direkt gerichtet oder auf die Situation (wie es dazu gekommen ist)?
Ich würde sagen, dass das auf die jeweilige Situation ankommt.
Oft entstehen ja schon unangenehme Situationen, wenn zwei Personen aneinander vorbeireden oder eine Person einen Streit provozieren möchte.
Könnt ihr Parallelen zwischen eurer Wut und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Da es bei mir ja wirklich schon länger her ist, möchte ich weniger, wieder mich an solche Situationen erinnern. Vorbei ist vorbei!
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind, (und vielleicht jetzt der ein oder andere auch etwas wütend ist) können wir versuchen negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
Ich habe da meine eigenen Methoden, die ich in der Vergangenheit schon angewendet habe!
Abschliessend dazu, Wut, Ärger, Hass sind niemals gut. Denn sie verletzen nicht nur andere Personen sondern vielmehr noch einen selbst.
LG Blumina
#14
Chatlogs / Chat vom 07.08.24 - Wut Übunge...
Letzter Beitrag von Tefity - 11. August 2024, 14:04:01Chat am 07.08.2024 - Wut Übungen
Anwesend: Aradia, Lilith, Dana, Lyra, Ceresia, Tefity
Unser heutiges Thema sind Wut-Übungen! Wir werden die Übungen ,,Wut beobachten" und ,,Wut transformieren" anhand von Fragen durchgehen. Wenn ihr wollt könnt ihr euch zu euren Gedanken Notizen machen. Das würde ich empfehlen. 😊
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt? Entweder ihr schreibt eure Antwort hier im Chat oder auf einem Blatt Papier auf.
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch? (Wenn ihr eure Antwort für euch behalten wollt, dann macht euch Notizen.)
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
Könnt ihr Parallelen zwischen euch und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Wir können unsere Wut und den Zorn in Energie umwandeln. Wichtig ist diese Energie nicht für schlechtes zu nutzen, wie Rache, sondern für uns selber. Diese Energie kann uns weiterbringen und wir können sie für uns nutzen. Es ist unsere Entscheidung diese Kraft sinnvoll zu nutzen oder nicht, aber wir dürfen uns von unserem Zorn nicht beherrschen lassen.
Vergangene Erfahrungen oder Erlebnisse können unsere Wut in der Gegenwart ebenfalls beeinflussen und das kann Kraft rauben. Wir können aus der Vergangenheit lernen, aber dürfen uns von ihr nicht leiten lassen. Es ist wichtig erlebtes abzuschließen und offen für neues zu sein. Negativität sollte keinen Platz haben.
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind und vielleicht auch jetzt etwas Wut in uns tragen, dann versucht diese negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
Anwesend: Aradia, Lilith, Dana, Lyra, Ceresia, Tefity
Unser heutiges Thema sind Wut-Übungen! Wir werden die Übungen ,,Wut beobachten" und ,,Wut transformieren" anhand von Fragen durchgehen. Wenn ihr wollt könnt ihr euch zu euren Gedanken Notizen machen. Das würde ich empfehlen. 😊
Wann wart ihr das letzte Mal zornig oder wütend? Ist es schon länger her oder kommt es öfters vor?
Könnt ihr euch noch an die letzte Situation erinnern, wo ihr wütend wart? Was genau hat euch aufgeregt? Entweder ihr schreibt eure Antwort hier im Chat oder auf einem Blatt Papier auf.
Wie seid ihr mit der Wut umgegangen? Habt ihr offen darüber gesprochen, seid ihr laut geworden oder habt ihr euch zurückgehalten und seid ruhig geblieben?
Manchmal, wenn uns die Wut überkommt, kann es sein, dass man die falschen Wörter findet und es im Nachhinein bereut. Habt ihr solche Erfahrungen schon einmal gemacht?
Denkt an einen Menschen in eurem Leben, der euch wütend macht. Wie macht euch diese Person wütend? Was stört euch? (Wenn ihr eure Antwort für euch behalten wollt, dann macht euch Notizen.)
Macht euch Gedanken, was genau die Wut in euch auslöst. Sind es eher Situationen oder Personen?
Könnt ihr Parallelen zwischen euch und dieser Person/ Situation feststellen? Gibt es Zusammenhänge? Oder gibt es vielleicht einen anderen Grund wieso es zu dieser Ablehnung kommt?
Wir können unsere Wut und den Zorn in Energie umwandeln. Wichtig ist diese Energie nicht für schlechtes zu nutzen, wie Rache, sondern für uns selber. Diese Energie kann uns weiterbringen und wir können sie für uns nutzen. Es ist unsere Entscheidung diese Kraft sinnvoll zu nutzen oder nicht, aber wir dürfen uns von unserem Zorn nicht beherrschen lassen.
Vergangene Erfahrungen oder Erlebnisse können unsere Wut in der Gegenwart ebenfalls beeinflussen und das kann Kraft rauben. Wir können aus der Vergangenheit lernen, aber dürfen uns von ihr nicht leiten lassen. Es ist wichtig erlebtes abzuschließen und offen für neues zu sein. Negativität sollte keinen Platz haben.
Da wir gerade mit dem Thema Wut beschäftigt sind und vielleicht auch jetzt etwas Wut in uns tragen, dann versucht diese negative Energie umzuwandeln und das Gute zu erkennen. In den nächsten paar Minuten könnt ihr folgende Übung in Ruhe durchmachen:
Setzt euch dafür entspannt hin und versucht euch zu konzentrieren. Lasst dunkle und negative Gedanken nicht mehr in euch kreisen, sondern formt diese um. Lasst eure Gedanken sanft und klar werden.
Vielleicht ist eure Wut eine große schwarze Wolke, welche umgeformt werden muss. Lasst diese Wolke heller werden. Sie wird immer heller, bis sie weiß ist und sich dann komplett auflöst. Fühlt ihr euch auch leichter?
#15
Chatlogs / Antw:Chat vom 10.07. - Quassel...
Letzter Beitrag von Dana - 16. Juli 2024, 19:48:30Hallöchen,
ich habe so gut es ging versucht auch antworten auf die Unterhaltung zu geben.
liebe Grüße
Dana
ich habe so gut es ging versucht auch antworten auf die Unterhaltung zu geben.
liebe Grüße
Dana
#16
Chatlogs / Chat vom 10.07. - Quasselchat ...
Letzter Beitrag von Lyra Eliana - 10. Juli 2024, 21:43:33Chatkennung: 20240710
Anwesend: Aradia, Blumina, Lilith, Luna, Tefity, Thalia
Entschuldigt: Dana
Chatleitung: Lyra
Da wir auf Grund fehlender Chatleitung kurzfristig einen Quasselchat gehalten haben, bitte direkt in Skype nachlesen und kommentieren.
Hier als Antwort dann noch kurz die Nacharbeit vermerken.
Ganz liebe Grüße
Lyra
Anwesend: Aradia, Blumina, Lilith, Luna, Tefity, Thalia
Entschuldigt: Dana
Chatleitung: Lyra
Da wir auf Grund fehlender Chatleitung kurzfristig einen Quasselchat gehalten haben, bitte direkt in Skype nachlesen und kommentieren.
Hier als Antwort dann noch kurz die Nacharbeit vermerken.
Ganz liebe Grüße
Lyra
#17
Allgemeines & Anmeldung / Antw:Monatsaufgaben 2024
Letzter Beitrag von Schoemat - 30. Juni 2024, 21:35:25"Hagazussa"
Deutung:
Das spirituelle Wesen, das in der Welt und in der dahinter verankert ist, die Elemente nutzt und Ihnen dient, die Dualität des Universums in sich vereint. Der Blick hinter dem Spiegel und das Wirken auf der höheren Ebene.
Meine Illustration soll diese Aspekte ausdrücken.
Grüße Schoemat
Deutung:
Das spirituelle Wesen, das in der Welt und in der dahinter verankert ist, die Elemente nutzt und Ihnen dient, die Dualität des Universums in sich vereint. Der Blick hinter dem Spiegel und das Wirken auf der höheren Ebene.
Meine Illustration soll diese Aspekte ausdrücken.
Grüße Schoemat
#18
Allgemeines & Anmeldung / Antw:Monatsaufgaben 2024
Letzter Beitrag von Schoemat - 30. Juni 2024, 21:30:07Aufgabenstellung Quartal 2.:
"Hagazussa"
Deute die Metapher der Zaunreiterin
"Hagazussa"
Deute die Metapher der Zaunreiterin
#19
Allgemeines & Anmeldung / Hagazussa 2024
Letzter Beitrag von Schoemat - 30. Juni 2024, 21:14:34Monatsaufgabe Juni 2024
#20
Chatlogs / Antw:Chat 26.06.2024 Schatten ...
Letzter Beitrag von Tefity - 30. Juni 2024, 13:42:09Nacharbeit Schatten Identifizieren – Chat 26.06.24
Hallo!
Leider konnte ich die erste halbe Stunde nicht am Chat teilnehmen und habe deshalb die ersten sechs Fragen verpasst. Ab Frage sieben war ich dann dabei und habe mitgemacht.
Hier kommen meine Antworten zu den Fragen eins bis sechs:
1 Ich finde das Thema Schattenarbeit generell sehr spannend. Momentan finde ich es aber noch etwas herausfordernd einen Schatten zu identifizieren und zu erkennen und ich glaube das ist auch das Schwierige für den Anfang.
2 Unter Schattenarbeit verstehe ich, dass wir uns mit unserem Unterbewusstsein auseinandersetzten und verdrängte Emotionen oder vergessene Erlebnis in Erinnerung rufen.
3 Einen Schatten kann man identifizieren, indem man sich selbst beobachtet. Vor allem in Situationen, welche in einem negative Emotionen hervorrufen lassen, wie etwa Wut, Angst oder Unbehagen.
4 Einen Schatten kann man vielleicht ablehnen, aber er wird nicht verschwinden. Er wird sich vielleicht für eine gewisse Zeit verstecken, aber alles kommt wieder hervor und vielleicht wird der Schatten in seinem Versteck sogar noch größer. Zudem ist die Integration des Schattens wichtig für unsere Entwicklung.
5 Träume werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert und dienen auch der Verarbeitung von erlebten. Heute noch habe ich teilweise Träume von lang vergangenen Zeiten (zb Schulzeit, Abschlussprüfungen) Also können wir in unseren Träumen auch unsere Schatten erkenne und wahrnehmen.
6 Die Schattenarbeit kann alleine durchgeführt werden oder man kann auch Hilfe annehmen, entweder von einem Therapeuten oder von nahestehenden Personen.
Danke Blumina für diesen tollen Chat!
Liebe Grüße
Tefity
Hallo!
Leider konnte ich die erste halbe Stunde nicht am Chat teilnehmen und habe deshalb die ersten sechs Fragen verpasst. Ab Frage sieben war ich dann dabei und habe mitgemacht.
Hier kommen meine Antworten zu den Fragen eins bis sechs:
1 Ich finde das Thema Schattenarbeit generell sehr spannend. Momentan finde ich es aber noch etwas herausfordernd einen Schatten zu identifizieren und zu erkennen und ich glaube das ist auch das Schwierige für den Anfang.
2 Unter Schattenarbeit verstehe ich, dass wir uns mit unserem Unterbewusstsein auseinandersetzten und verdrängte Emotionen oder vergessene Erlebnis in Erinnerung rufen.
3 Einen Schatten kann man identifizieren, indem man sich selbst beobachtet. Vor allem in Situationen, welche in einem negative Emotionen hervorrufen lassen, wie etwa Wut, Angst oder Unbehagen.
4 Einen Schatten kann man vielleicht ablehnen, aber er wird nicht verschwinden. Er wird sich vielleicht für eine gewisse Zeit verstecken, aber alles kommt wieder hervor und vielleicht wird der Schatten in seinem Versteck sogar noch größer. Zudem ist die Integration des Schattens wichtig für unsere Entwicklung.
5 Träume werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert und dienen auch der Verarbeitung von erlebten. Heute noch habe ich teilweise Träume von lang vergangenen Zeiten (zb Schulzeit, Abschlussprüfungen) Also können wir in unseren Träumen auch unsere Schatten erkenne und wahrnehmen.
6 Die Schattenarbeit kann alleine durchgeführt werden oder man kann auch Hilfe annehmen, entweder von einem Therapeuten oder von nahestehenden Personen.
Danke Blumina für diesen tollen Chat!
Liebe Grüße
Tefity